当院の腰痛専門の整体は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？
当院ではコロナウイルス対策に ①全スタッフのマスク着用と手洗いうがい徹底 ※詳しくは「コロナウィルス感染予防対策について」ページをご覧ください |
こんなお悩み
＼ございませんか？／
- 腰が痛くて朝すっきり起きられない
- お茶碗洗いや掃除機掛けがつらい
- 外出が多いと、寝ているときなど「片側のふくらはぎ」がしばしばつってしまう
- 薬やブロック注射をしても一向に痛みが引かない
- ソファーや車、映画館の椅子に長く座っていると腰が伸びなくなり、痛くなる
- ここだけの話、実は尿切れが悪くトイレも近い
- 腰だけでなく、ゴルフやテニスをしていると、ひざや首の付け根まで痛くなる
- 床に座るとき、あぐらが出来ないので正座をするか椅子に座りたい
- 季節の変わり目にぎっくり腰に近いものを定期的に起こしてしまう
- 平らな道でつまずくことがある
そのお悩みお任せ下さい！
腰痛の専門家が
責任を持って施術します！
＼お客様の喜びのお声／
| 「びっくりする位良くなりました。」
腰痛で何度もお世話になっています。 Q.なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですが？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （松崎 有貴子様 40代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「楽しい生活が戻りました！」
急激な腰痛で歩行も困難になり、先生の施術を受け始めました。 Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （近藤 ハツエ様 70代 女性） ※効果には個人差があります |
なぜ？当院の施術は
こんなにも腰痛が
改善されるのか？
腰痛が治らない理由
もしあなたが3か月、半年以上腰痛を改善させるためにいろいろと試してみても、未だに腰痛が続いているのであれば、腰痛に対して根本的なアプローチができていない可能性があります。腰痛には様々な症状と原因がありますが、人それぞれに合ったアプローチをすれば、どんなにひどい腰痛でも、長くて3か月以内に症状は改善していきます。一般的に腰痛は筋力の低下や運動不足、老化でなると言われていますが、必ずしもそうではありません。
筋トレを一生懸命しても改善しない腰痛もあります。
老化が原因といっても、70歳を超えた方でも全く腰は痛くないと言われる方も多くいます。
だからこそ腰痛になった本当の原因を見つけ出し、的確にアプローチをしなければ、腰痛は一向に改善しないのです。
一部権威のある学者さんが「腰痛は人間が二足歩行をするようになったために必然的に起こったもの」と言ったり、ある人体解剖学の書籍には「腰の関節である、仙腸関節という関節は不動関節であり、動かない関節である」と書いてあります。
そして、腰痛（その他の体の痛みに対しても）あなたはこんな理解がありませんか？
- 「調子が悪い時には温めたら筋肉がほぐれて楽になるから温めるもの」
- 「硬くなった筋肉を柔らかくしないと、痛みが出てしまう」
- 「一度腰痛になったら、癖になってしまうので、筋トレが必要」
今まで整形外科やインターネットで調べた知識で、そうやって考えて言い聞かせてきませんでしたか？
痛かったら安静に…ご来院された方でずっとそう思っていたという方が本当に多いのです。安静がいい時期は寝返りも打てないくらいの激痛期だけで、動けるようになったら「腰痛の際の正しい動かし方」で少しづつでもよいので動かすことが回復への近道です。なぜなら、腰の関節である仙腸関節は二本足で動かして…つまりたくさん歩くことで、滑らかに関節が動いてバランスするようにできているからです。施術においてもこのことを最重要視して施術していくのです。すると、回復するスピードは、安静にして痛みが引くのを待っているよりも、正しい腰痛の際の動きをした上で歩くなり身体を動かす方が、はるかに速いのです。
筋肉が固い時、あなたはこれまで、ストレッチをして柔らかくしたり、ほぐすことで痛みを解消しようとしてきませんでしたか？中にはそれで楽になることもあるでしょう。しかし、それはもともと筋肉に弾力があり、関節にも十分な潤滑性をもって可動性が高い場合に限られます。多くの場合、痛みがあるときにストレッチをして伸ばしたり硬くなった筋肉をほぐすようなことしてしまうと、筋肉に刺激を受けたことによって身体が関節や臓器を守ろうとします。（防衛反応）その結果かえって関節を痛めたり、関節や筋肉が引っ張られ血栓を作ったり、さらに筋肉を硬くしてしまうことがあります。
良かれと思ってやったことが、違った結果を生んでしまうことは、少なくありません。
筋トレが難しい理由
全身の筋肉は骨格筋が400、心臓など意識して動かせない筋肉が200あると言います。筋肉はそれぞれ絶妙なバランスで配置され動かせるようになっています。筋肉は骨格を支え、力を発揮するためにも必要ですが、腰痛の場合必要になる筋肉は、「脊柱起立筋群」「姿勢維持筋」「抗重力筋」といったものが関係してきます。
これを、一般的な筋トレで補うことができるかというと、バランスをよく鍛えることは難しいと言えます。
その理由は3つあります。
①単一方向に対し、一つの筋肉を鍛えようとするものだからです。日常の動き・動作で考えてみると、単純に1つの筋肉を動かす場合においても、その動かす筋肉とバランスする拮抗筋の働きがあります。マシントレーニングではこれを同時に鍛えることはできず、それぞれバランスよく鍛えることは少し難しいのです。
②筋肉には1⃣使う（出力）2⃣緩める（制御し、維持する）という動作を同時に行うことが、本当の筋肉のバランス関係です。この同時の働きというのは、「歩く」際に最も発揮されるのです。手を振って足を上げて歩く。こんな簡単に思える動作の中にも絶妙な配分で身体を動かしています。これを体幹トレーニングとして行う場合にも、なぜその体幹トレーニングを行うのか？という目的をもってそれぞれの筋肉と筋肉のつながりを意識して行う必要があります。腰痛でも様々なタイプの腰痛があり、単純に腰だけの問題で起こるものは非常に少なく、それだけになぜその種類の体幹トレーニングを行うのかが大事になってきます。目的を明確にした精密な体幹トレーニングを行った場合、効果が得られることもあるようですが、人体の損傷メカニズム＋トレーニング知識＋施術スキルが合わさって初めて活かされると考えられます。
③筋力のバランスは大きさも関係します。その人がどんな生活を送っているかによって、筋力の大きさを考えてトレーニングしなければなりません。例えば、サッカーをするならサッカーに必要な筋力が必要ですよね。マラソンランナーであれば、筋肉を大きくしてしまうことによって怪我が増え、早く走れなくなってしまうこともあります。スポーツ選手の中にも、プロコーチが付いてトレーニングをしているにもかかわらず、怪我をする選手としない選手がいますが、その場合使う筋肉の役割を考えずに大きくしてしまったり、その方の背丈や動作に合わない筋力トレーニングをしてしまっていると考えられます。
当院での改善法
腰痛の施術には、その痛みの段階に合わせて検査の方法を変えて行っていきます。痛みの段階には
- 激烈炎症期（72時間前後）
- 炎症期（～2週間）
- 高原性経過期（炎症期～半年・数年に及ぶ場合もある。不安定期）
- 平癒期（症状が安定し、少しくらいの疲労などでもぶり返さない状態）
という過程があります。
自分で管理できる状態である4⃣平癒を目指して施術を行いますが、
1.の場合、動けないレベルの痛みのため、おそらく来院することは不可能なので、必要に応じて自宅での過ごし方をお伝えしています。
2.の場合、筋肉のみに問題が起こっているもの・筋連帯という大きな筋肉のつながりの中で問題を起こしているもの・関節に炎症を起こしているもの・靭帯など軟部組織といわれる部分にダメージが及ぶものなどがあるので、それらを見極めて、施術していきます。
特にその方の本来の歩き方ができない場合は、仙腸関節という歩行動作の起点となる場所の滑らかさ・潤滑を促すことから始めて炎症をコントロールできなくなった体の修復を行うことを主眼に置いています。
そのあとで、筋肉や靭帯・足首やひざなど一見関係なさそうな部位に対して問題がある場合もありますので、そちらの動作改善を図っていきます。同じ腰痛という一つの言葉でも、一人として同じ方はいないので、オーダーメイドで、一人一人の身体・痛み・症状に合わせて緻密に施術を行っていく方針です。
他とはココが違う！
当院の9つのメリット
1.お身体の状態を徹底分析！初回30分以上のカウンセリング・検査
根本改善のためには、痛みの本当の原因を特定する必要があります。時間を掛けてしっかり分析します。
2.不安や悩みを解消！しっかりお話を伺います
普段の日常の中に痛みの原因がある事も。不安に思っている事やお悩みなど、お気兼ねなくおっしゃってください。
3.痛みのない優しい施術
当院の施術は痛みがなく、小さなお子様からご高齢の方、妊婦の方も安心して受けられます。
4.歴30年・臨床数20万以上！経験豊富な院長が施術を全て担当
当院の施術は全て院長が担当します。他にはない本物の技術をご体感下さい。
5.お一人お一人の健康状態に合わせたオーダーメイドの施術
カウンセリング・検査の結果を元に、お身体の状態に合わせた施術で根本改善へ導きます。
6.再発しない健康なお身体に。アフターフォローが充実
施術効果アップと再発予防のため、生活習慣や食事指導・簡単なセルフケア指導などプロがアドバイスします。
7.どこに行っても良くならない重い症状にも対応
病院や他の整体・整骨院に通っても改善しない重い症状でも、当院にお任せ下さい。
8.お子様連れ歓迎！女性スタッフが子守します
小さいなお子様連れの方も、お気兼ねなくご来院下さい。
9.長年の実績が認められ中野区から表彰されました
地域の健康に貢献した証として、中野区から感謝状を頂きました。
5月3日までに
＼ ご予約の方に限り ／
トータル整体コース
初回60分
（カウンセリング・検査&施術）
＋
2回目（施術）
セットで 1,980円
※通常 6,600円×2回＝13,200円
予約多数のため先着10名様のみ
→ 残り3名
まだまだあります！
＼お客様の喜びのお声／
「年齢を重ねても自信が持てる体作り」
長年の立ち仕事で腰痛に悩まされ、定期的にマッサージやリハビリ治療をしていたのですが湿布が欠かせない毎日でした。このまま立ち仕事をしながら年齢を重ねていく事が不安でした。そんな時、いつものバスの中から見ていた名倉堂やまと鍼灸整骨院を思い出し、ホームページを見て相談させていただきました。 先生のカウンセリング・施術・適切なアドバイスの実行で、腰の痛み、体のバランスが改善されていくのが短期間で実感できました。今では湿布薬を貼ることもなくなり、腰痛の辛さも忘れてしまうほど快適に仕事をしています。先生の熱心な施術とアドバイス。そして日々自分で行う簡単な体のメンテナンスは、根本的な体の改善、年齢を重ねても自信が持てる体作りにつながっていくものと思います。これからも楽しみに通院させていただきます。 （伊藤 尚美様 6０代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「元気なお母さんになれました！」
息子を出産後から、育児中の腰などの痛みに悩んでいました。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （高橋 真由美様 渋谷区 40代 女性 ） ※効果には個人差があります |
「不安なく野球を続けています」68歳、還暦野球をやっています。神戸で行われる全国大会の1週間前くらいに腰痛がひどくなり、立ってズボンが履けない状態だったので、知人に紹介してもらい貴院を訪れました。 院長先生から、日々自宅で行えるトレーニングを教えていただき毎日続けて、その後は腰を冷やし、何とか全国大会でプレーすることができました。その後も自宅でのトレーニングと冷却を続け、今では思い切り野球をすることができています。 Q.他にも選択肢があるなかで、当院を選ばれた理由をお聞かせください A.他院はどこも腰に電気をあて、その後マッサージをして終わりでした。2～3日は痛みもとれるのですが、また元に戻るので不安でした。院長先生からトレーニングを教わり、冷却をすることで腰痛がなくなり、日々の生活でも不安がなくなり、野球と仕事に頑張っています。 （毛塚 宏様 60代 男性） ※効果には個人差があります |
| 「野球を続けられています」
子供のころから野球を続けていて、腰を痛めがちだった。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （丸山 哲也様 江古田 20代 男性） ※効果には個人差があります |
| 「熱い想いに応えてくれる先生です！」
長年、色々な整体や鍼などを経験してきた私が一番思うこと・・・ Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （安岡 結花様 梅里町 50代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「長年の腰痛が解消」
何年も前から腰痛に悩んでいました。ところが急に歩けなくなり、足まで痛み出し、名倉堂やまと整骨院に通い始めました。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （杉村 樹様 中野区 70代 男性） ※効果には個人差があります |
| 「腰痛が改善しました」
先生に腰・膝などでお世話になっていました。今では腰痛もなく、膝も正座が出来るようになり感謝しています。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ （松本様 80代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「先生の施術方法と技術が素晴らしいです」
約5年前にテニス、ゴルフの頑張り過ぎで腰痛がでたことがきっかけで慢性腰痛となりました。何種類にも及ぶ、ありとあらゆる施術を試しましたが、あまり有効な結果が得られず悩んでいました。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （岡村 健史様 50代 男性） ※効果には個人差があります |
| 「骨折の後遺症が原因の腰の痛みが解消！」
前から腰痛がありましたが、2年前に右足かかとを骨折して2か月間ギプス生活を余儀なくされ、ギプスは外れたもののうまく歩けない。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （小室 輝美様 60代 女性） ※効果には個人差があります |
「歩くことの意味」
20～30代の頃ギックリ腰を何度もやり、腰が曲がりがちになっていた。50代で背骨のMRIを撮り、変形性腰椎症と診断された。しばらく整体に通っていたが、閉院になったためネットの口コミで評判の良かった当院に通うようになった。 体の状態などを丁寧に聞き取り、日々の体操や歩くことの意味、やり方をわかりやすく説明してくれた。私の背骨は潰れてすき間がほとんどない状態のため完治はしないが、少しでも痛みが和らぐよう体操と歩くことをずっと続けていくつもりだ。 （伊藤様 杉並区 60代 男性） ※効果には個人差があります |
| 「施術の痛みがまったくありません」
ハードなヨガで腰を痛め、半年ほど他院で鍼治療をしていましたがそれほど良くならず、また、鍼の際の痛みが怖くてどうしたものかと迷っていた時にこちらのチラシを見て来院しました。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （新藤 麻衣子様 40代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「長年の腰痛が改善！施術を試して、症状を改善、ロコモ予防に励まれてはいかがでしょうか。」
30年前に交通事故で両足を骨折し、左足の損傷がひどく、左右差が大きかったため歩き方にくせがありました。そのことにも由来すると思いますが、15年ほど前から腰や右足に凝りや痛みを感じ、リハビリテーション、カイロプラクティック、整体、と色々通いました。教えられたことを真摯に実行していましたが、ある程度よくはなるものの、以前より長く立っていたり歩いたりするのが疲れ、痛む場所が増え悪くなるように感じていました。そんな頃、折込広告にて「『改善できない施術かなんか施術かではありません』2回お試しキャンペーンで2980円」というキャッチフレーズに興味を持ち、名倉堂やまと鍼灸整骨院に行ってみることにしました。 （田中 桂子様 40代 女性） ※効果には個人差があります |
「自分の状態をコントロール出来るようになりました」
細かい質問にも丁寧に答えてくれるので安心感があります。私の場合は腰の痛みにおびえながらの初来院だったのでなおさらでした。 次回までの来院に宿題という言葉で課題が出るところや、先のビジョンを（前向きな言葉）くださるところがやる気の持続につながっています。現在は自分の状態をコントロール出来るようになってきました。ありがとうございます。 Q.なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ A.駅近よりも地元にある方が通院しやすく親身になってくれそうだったから。 （丸山 徳子様 50代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「丁寧な説明の上で施術してくれます」
元々は左の腰に鈍い痛みがあり、良くなったり悪くなったりを繰り返していました。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （Y・A様 50代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「正しい体の使い方が身につきます」
三年前の自転車事故で不調が治らない状況の中、新型コロナ感染防止の自粛に入り、トレーニング等できなくなって三週間が経った頃、急に腰ががすごく痛くなりました。 Q．なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q．なぜ「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （T・K様 70代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「長い間続いていた腰痛がよくなりました」
（佐藤 みどり様 50代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「根本的に改善できます」
20年近く慢性の腰痛があり、時期によってはほぼ毎日痛みがありました。鎮痛剤は一時的な効き目で、 （石川様 堀之内 50代 男性） ※効果には個人差があります |
| 「目から鱗でした」
長年腰の痛みに悩み、マッサージ・鍼・健康器具に頼る日々でしたが、一向に良くなりませんでした。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （Y様 阿佐谷南 50代 女性） ※効果には個人差があります |
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「一流の技術と知識の豊富さ」
20代の時交通事故で右膝の粉砕骨折と右大腿骨骨折で金属が入り約四年間リハビリや再手術など繰り返し、何とか歩けるようになりました。しかし、この数年、腰痛や頸椎ヘルニアで手のしびれなどに苦しんでいたところ、友人の勧めで名倉堂さんにお世話になりました。現在の痛みから昔の後遺症も施術してもらい、びっくりする位軽くなるのがわかります。また、私に合った自宅でのトレーニング、歩き方など指導してもらい、ゴルフでの距離が伸びて、楽しくラウンドできるようになりました。現役時代から整体、整形外、鍼灸など色々うけてきました。その中でも、尾形先生は、知識も経験も豊富で技術も一流です。その時の痛みのある場所だけではなく、過去のケガから普段のトレーニングの練習メニューまで聞き取って、しっかりと体全体の状態を把握して施術してくれました。いつでも安心して体を任せられます。体の事で悩んでいてどこへ行けばよいか困っている方はぜひ尾形先生を頼ってみてください。 （竹内 史英様 元プロ野球選手 阪急ブレーブス） ※効果には個人差があります |
| 「産後ケアの大切さ」
出産後3年経って慢性的な腰痛があり、また、体重は戻ったのに妊娠前のジーンズが履けなくなったこともショックでした。 Q,なぜ、他にも選択肢があるなかで、当院を選んだのですか？ Q.なぜ、「何もしない」という選択肢があるにもかかわらず、当院に来たのですか？ （M・Y様 30代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「痛くない状態を保つために」
２０年以上前からの慢性腰痛とひざの裏の痛みがありました、ひざに関しては手付かずであきらめていました。 （N様 60代 女性） ※効果には個人差があります |
| 「姿勢が良くなりました」
ホームページを検索して来院しましたが、初回から首の動きが良くなって頭がスッキリしたのがわかりました。 姿勢への意識も持つようになり、気が付くと腰痛も改善し、歩いて体を動かすことの大切さを身をもって感じています。 （久保様 30代 男性） ※効果には個人差があります |
「腰痛だけでなく猫背も改善」
腰痛がひどかったため近くにある整骨院に通ったのがきっかけですが、腰痛を防ぐためのトレーニングやルーティーン等、知らなかったことを色々と分かりやすく教えてもらい、おかげで腰痛が徐々に改善されて身体が楽になりました。また、自分の場合は腰痛だけでなく猫背も改善されました。いつも状態を確認してくれた後に改善のためのアドバイスを頂けるので非常に助かっています。 （江藤 義章様 30代 男性） ※効果には個人差があります
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